La frase con lo que toda mujer ha tenido que enfrentarse es “no tomas suficiente agua,"  cuatro palabras simples que generan que todas inconscientemente torzamos los ojos. 

Es obvio que nadie quiere tener la piel seca, pero al mismo tiempo suena un poco tedioso el hecho de tomar 2 litros de agua todos los días. 

Por eso, hoy te quiero traer 5 recetas que han salvado mi piel y me han facilitado todo el proceso de llevar una vida como una mujer hidratada y renovada.

Sí amigas mías, hay una luz al final del túnel y créanme, que una piel hidratada vale cada hack que puedan utilizar a su favor. 

 Pepino endiablado

Ingredientes:

• 1 Pepino Europeo

• 1 cdta de sal marina

• 1 cda de aceite de sésamo

• 2 cdas vinagre blanco

• 1 o 2 cdas de pimienta roja o chile picante

• 1 cdta de semillas de ajonjolí

Preparación:

• Cortar en julianas muy finas el pepino, añadir sal y dejar reposar por 10 min una refractaria.

• Luego añadir los demás ingredientes, mezclar, y dejar que la mezcla se incorpore. 

• Esperar 1 hora para comer y listo. 

Mango con tajín

Ingredientes:

• 1 mango maduro

• 1 cdta de tajin

• ½ limón

Preparación:

• Pelar la piel del mango.

• Luego cortar el mango en julianas pequeñas y pasarlo a un plato hondo.

• Añadir el tajín y medio limón, para luego incorporar todo con movimientos suaves.

• Listo el mango para comer. 

Paleta de piña 

Ingredientes:

• 1 piña entera (preferiblemente dulce)

• ⅓ vaso de agua 

• Tajin

Preparación:

• En una licuadora verter la piña sin cáscara y los ⅓ de agua.

• Una vez bien licuado, coger una refractaria de paletas y verter un toque de tajín en el fondo.

• Proceder a verter la mezcla de la licuadora en cada uno de los huecos.

• Refrigerar por 3 h y disfrutar.

Soda de Sandía

Ingredientes:

• ½ Sandía

• ⅓ vaso de hielo

• 1 limón

• 1 cdta de stevia (opcional)

• ½ vaso de soda 

Preparación:

• En una licuadora depositar ½ de sandía, ⅓ vaso de hielo, el jugo de 1 limón y una cdta de stevia.

• Esperar a que todo quede granizado (de no quedar echar más hielo).

• Una vez esté lista la mezcla, en un vaso verter mitad del granizado y mitad soda sin sabor.

NO LICUAR CON SODA, YA QUE PUEDE EXPLOTAR LA MEZCLA

Tacos de Lechuga

Ingredientes:

• 150 gr de cerdo molido

• 2 cogollos de lechuga

• 1 tomate

• 1 cebolla blanca

• 1 aguacate hass

• 1 rama de cilantro 

• 1 limón 

• 1 cdta de sazonador italiano

• 1 cdta de pimienta

• 1 cdta de sal

• 1 cdta de aceite de coco

Preparación:

• En una sartén a fuego medio verter, 1 cdta de aceite de coco.

• Mezclar en un plato aparte los 150 gr de cerdo molido, 1 cdta de pimienta, 1 cdta de sal y 1 cdta de sazonador italiano.

• Una vez todo incorporado verterlo en la sartén caliente y cocinar completamente. 

• Una vez el cerdo esté cocinado, vamos a lavar las lechugas y a despegar cada hoja con el fin de que sirvan como tortilla de taco.

• Para el pico de gallo debemos cortar ½ de tomate en cubos, ½ de cebolla en cubos, verter un picadillo de cilantro y revolver mientras exprimimos el jugo de un limón.

• Para el guacamole vamos a hacer el mismo proceso que el pico de gallo, solo que en este caso vamos a añadir 1 aguacate hass completo machacado. 

• Una vez contemos con esto, vamos a colocar las hojas de lechuga, una capa de guacamole, una capa de pico de gallo, y finalmente, una capa de cerdo picado.

• Cerrar la lechuga o comer así abierta y ¡A disfrutar!

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